Les meilleures plages du Cap

Sofronio Cobos

Updated: 26 Mai 2026 ·

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Les meilleures plages du Cap

Découvrez les plus belles plages du Cap ! Que ce soit pour bronzer, surfer ou pour une vue imprenable - vous trouverez ici les meilleures plages du Cap pour votre voyage.

Le Cap est un véritable paradis pour les amateurs de plages ! La ville du Cap de Bonne Espérance est impressionnante avec une incroyable diversité de plages : des plages de sable chic avec des restaurants et des bars aux criques isolées et aux spots de surf, il y en a pour tous les goûts. Mais quelle est la plus belle plage du Cap ?

Dans ce guide, je vous présente les plages les plus impressionnantes du Cap - avec des conseils et des recommandations personnels.

Carte interactive : Les plus belles plages du Cap en un coup d'œil

Dans cette carte interactive, découvrez d'un coup d'œil les plus belles plages du Cap. Vous pouvez ainsi voir facilement quelles plages se trouvent à proximité et planifier votre itinéraire de manière optimale. Si vous souhaitez plus de conseils (et des recommandations secrètes), vous pouvez consulter ma liste de points d'intérêt, restaurants, cafés et marchés ainsi que des plages au Cap et sur la péninsule du Cap ici dans la boutique.

Les meilleures plages du Cap par activité

Le Cap offre une impressionnante diversité de plages adaptées à différentes activités et préférences. Ci-dessous, je vous présente une sélection des meilleures plages, classées par leurs caractéristiques particulières :

La plus belle plage pour un cadre de rêve : Plage de Llandudno

Plage de Llandudno au Cap
photo de viel-unterwegs.de

Nichée entre d'imposantes falaises de granit, la plage de Llandudno est considérée comme l'une des plages les plus pittoresques du Cap. Bien que l'eau soit plutôt fraîche, la plage attire à la fois les surfeurs et les familles. Une visite peut être parfaitement associée à une escale à Hout Bay. Cependant, gardez à l'esprit que les places de stationnement sont limitées ; il peut donc être avantageux d'y accéder en Uber.

La plage de Llandudno n'est plus un secret. Elle est située dans un cadre idyllique au pied du Karbonkelberg (également connu sous le nom de Petite Tête de Lion) entre Camps Bay et Hout Bay. La plage elle-même, entourée de ses énormes rochers, offre un cadre magnifique. Les habitants aiment se rendre ici pour se détendre sur la plage, surfer ou faire du bodyboard.

  • Conseil : N'arrivez pas ici en voiture, à moins d'être très tôt le matin ou au coucher du soleil. La petite route sinueuse forme souvent un long embouteillage, car les places de parking sont très rares et limitées. Je pense avoir compté seulement 10 places.
  • Remarque : Vérifiez les marées, car à marée haute, la plage est encore plus petite et vous ne pouvez pas accéder aux énormes rochers (dont nous avons pris la photo suivante) sur la plage.

Meilleure plage pour les couchers de soleil, les promenades sur la plage, les pique-niques et un cadre de rêve : Camps Bay

Camps Bay est sans doute la plage la plus glamour du Cap et un lieu de rencontre populaire pour les habitants et les touristes. La longue plage de sable blanc, avec en toile de fond les Douze Apôtres et la Tête de Lion, offre un paysage presque trop beau pour être vrai.

Ici, il ne s'agit pas seulement de se baigner - l'eau est agréablement fraîche - mais surtout de vivre l'expérience. Le long de la promenade animée, vous trouverez de nombreux restaurants, bars et cafés où vous pourrez terminer la journée en toute tranquillité. Il vaut particulièrement la peine de déguster un apéritif au coucher du soleil, lorsque les montagnes s'illuminent de teintes chaudes.

Camps Bay attire une clientèle exclusive - des célébrités aux Cap-d'Abonnés branchés qui considèrent la plage comme leur scène. Si vous souhaitez découvrir la vie de plage du Cap du côté luxueux, vous êtes au bon endroit.

Idéal pour les promenades :

La large plage de sable n'est pas seulement faite pour bronzer, mais est également parfaite pour une promenade relaxante le long de la côte. Si vous souhaitez marcher encore plus loin, vous pouvez explorer les régions rocheuses au bout sud de Camps Bay ou même flâner jusqu'à la plage plus calme de Bakoven.

  • Mon conseil : Venez en fin d'après-midi et profitez de l'atmosphère dans l'un des bars de plage tendance. Je recommande The 41, Café Caprice ou Chinchilla Rooftop Café, qui offrent tous une magnifique vue sur la plage.
Coucher de soleil au Cap avec vue sur Camps Bay Beach
Coucher de soleil au Cap avec vue sur Camps Bay Beach photo de viel-unterwegs.de
  • Coucher de soleil : Choisissez l'un des bancs de parc sur le parking (c'est de là que la photo a été prise) et savourez le coucher de soleil.
  • Laissez votre voiture et venez à la plage avec UBER, car il y a très peu de places de stationnement le long de la route à la plage. Ce n'est pas cher et c'est aussi moins stressant. Vous ne venez que pour le coucher de soleil ? Alors, depuis l'endroit où la photo a été prise, il y a un grand parking.
  • Le bus hop-on hop-off s'arrête juste à la plage, ce qui vous permet de combiner facilement votre visite.
  • Mon avis personnel : Je trouve que la plage elle-même a un petit charme de Miami Beach ou même de Ballermann. La devise des jeunes ici est fête, fête, fête. Ce n'est vraiment pas mon "truc". Pourtant, c'est magnifique ici.

Conseil secret pour Camps Bay : La piscine à marée

photo de viel-unterwegs.de

Vraiment cool, c'est la piscine à marée (Tidal Pool) à Camps Bay. Beaucoup de gens passent le long de la côte sans la remarquer.

Meilleure plage pour baignade : Bakoven et Oudekraal

Si vous recherchez une plage calme et protégée pour la baignade, Bakoven et Oudekraal sont le choix parfait. Loin des plages animées comme Camps Bay, ces criques cachées offrent une eau cristalline et une atmosphère détendue - idéale pour échapper à l'agitation de la ville.

La plage de Bakoven est une petite crique entourée de rochers, avec une ambiance presque privée. Les formations rocheuses naturelles protègent du vent et des vagues, ce qui signifie que l'eau est souvent plus calme que sur d'autres plages. Parfait pour simplement laisser l'esprit vagabonder ou profiter d'une baignade dans la mer.

Oudekraal fait partie du parc national de la Table Mountain et est l'une des rares criques de baignade protégées par une faible entrée. Vous serez récompensé par un cadre idyllique, des eaux turquoise et des arbres ombrageants - idéal pour un pique-nique sur la plage.

  • Mon conseil : Apportez une couverture de pique-nique et profitez de votre journée à Oudekraal - surtout en semaine, vous aurez presque la plage pour vous seul. Le week-end, vous rencontrerez également de nombreux habitants.

Meilleure plage pour observer les pingouins : Boulders Beach

Pour moi, il existe peu d'animaux aussi fascinants que les pingouins africains - et à Boulders Beach près de Simon's Town, vous pouvez les voir de près. Ces adorables animaux en smoking se déplacent entre les rochers de granit, se dorent au soleil sur la plage ou nagent dans l'eau turquoise. Une expérience unique à ne pas manquer lors de votre voyage au Cap !

Cependant, aussi chic soit-il d'observer les pingouins, il est tout aussi important de les protéger. Les pingouins africains sont en danger d'extinction, et leur population a considérablement diminué ces dernières décennies. Afin de ne pas les mettre en danger, il est impératif de garder vos distances, de ne pas les toucher ni les nourrir. Restez sur les chemins balisés et respectez les barrières - cela protège à la fois les animaux et leurs nids.

  • Mon conseil : Visitez la plage de Boulders tôt le matin ou en fin d'après-midi, quand il y a moins de monde. C'est ainsi que vous pourrez observer les pingouins tranquillement et profiter encore plus de l'expérience !
  • Conseil secret : Faites une promenade à Simon's Town le soir au coucher de soleil le long du sentier côtier. Vous serez surpris de voir combien de pingouins vous rencontrerez. Veuillez cependant garder vos distances.

J'adore les pingouins (et lors de ma 8ème visite au Cap, je me suis même fait tatouer un pingouin). J'y vais à chaque visite. Boulders Beach est située dans la petite ville de Simon's Town. Elle fait partie du Parc national de la Table Mountain et est l'un des meilleurs endroits pour voir des pingouins en Afrique du Sud.

Les mignons, mais odorants, pingouins à lunettes émerveillent vraiment tout le monde lorsqu'ils waddlent, nagent ou descendent une pente. Trop mignon.

Auparavant, la section de plage derrière le parc national était gratuite (si vous continuez tout droit sur le chemin à droite de l'entrée). Vous pouviez nager avec les pingouins - à distance, car ces adorables animaux peuvent mordre. De plus, ils sont sur la liste rouge des espèces menacées depuis 2024. C'est pourquoi cette section de plage a également été incorporée dans le parc national. Vous pouvez encore y nager (pour moi, en tant que protectrice des animaux, cela reste incompréhensible, si beau que ce soit).

Pingouins à Boulders Beach en Afrique du Sud près du Cap
Boulders Beach : Pingouins à la plage en Afrique du Sud près du Cap photo de viel-unterwegs.de

Cette image provient de la partie arrière de la plage :

Meilleure plage pour surfer : Plage de Muizenberg

La plage de Muizenberg est le lieu de rencontre des débutants en surf au Cap. La longue plage de sable en pente douce offre des vagues douces et régulières - parfaites pour s'essayer au surf et faire ses premières tentatives sur la planche. Pas étonnant que de nombreuses écoles de surf et locations de planches se soient installées ici, offrant des cours aux débutants comme aux surfeurs expérimentés.

En plus du surf, Muizenberg est également connue pour ses cabines de plage colorées, qui font partie des motifs les plus photographiés du Cap. L'atmosphère détendue, le flair de surfeur décontracté et les nombreux cafés environnants en font un lieu de rencontre populaire tant pour les habitants que pour les touristes.

Mythe du grand requin blanc :

Plage de Muizenberg : Plage de surfeurs avec les célèbres cabines de plage colorées
Plage de Muizenberg : Plage de surfeurs avec les célèbres cabines de plage colorées photo de viel-unterwegs.de
Plage de Muizenberg est la plus belle plage pour les surfeurs
Plage de Muizenberg est la plus belle plage pour les surfeurs photo de viel-unterwegs.de

Muizenberg était autrefois connue pour ses systèmes d'alerte aux requins, en raison d'observations passées de grands requins blancs. Cependant, ces dernières années, ils ont complètement disparu - probablement chassés par les orques de la région. Aujourd'hui, vous pouvez donc surfer en toute tranquillité, sans vous soucier des grands requins blancs. Les seuls qui restent sont les "Bronzies", et ceux-ci sont beaucoup plus petits. Un spotter de requins est cependant toujours présent sur la route côtière supérieure, Boyes Drive.

Bien que les grands requins blancs aient disparu de la région, la route reste un excellent point de vue avec une vue imprenable sur False Bay.

  • Mon conseil : Si vous surfez pour la première fois, réservez un cours d'initiation dans l'une des nombreuses écoles de surf - les enseignants vous aideront à apprendre rapidement les bases. Et si vous avez faim après le surf, un détour par Knead Bakery & Café pour une délicieuse collation avec vue sur l'océan vaut le coup.

Meilleure plage pour l'équitation et les promenades sur la plage : Noordhoek Beach

Longue plage à Noordhoek - un must sur la péninsule du Cap
Longue plage "Long Beach" à Noordhoek - un must sur la péninsule du Cap photo de viel-unterwegs.de

Noordhoek Beach est un véritable paradis pour les amoureux de la nature et les passionnés d'équitation. Avec son infinie étendue de sable blanc et son cône côtier brut et préservé, elle fait partie des plus belles plages du Cap - et est également l'une des rares que vous pouvez explorer à cheval.

Différentes écuries à Noordhoek proposent des promenades à cheval qui sont adaptées aux débutants comme aux cavaliers expérimentés. Pendant la balade, vous profiterez d'un cadre époustouflant : d'un côté la mer d'un bleu profond, de l'autre les pentes verdoyantes de Chapman's Peak. Avec un peu de chance, vous pourrez même observer des oiseaux de mer ou des dauphins dans les vagues.

  • Mon conseil : Si vous souhaitez faire une randonnée à cheval, il est préférable de réserver à l'avance - en haute saison, les visites se remplissent rapidement. L'une des écuries les plus connues est Sleepy Hollow Horse Riding, qui propose des excursions à cheval sur la plage.
  • Même sans cheval, Noordhoek Beach est un endroit magnifique pour une longue promenade le long de la côte.

Meilleure plage pour les familles : Clifton, quatre plages pour tous les goûts

Les plages de Clifton sont parmi les plus exclusives du Cap et célèbres pour leur sable blanc fin et leur emplacement protégé. Les quatre sections de plage - Clifton 1ère, 2ème, 3ème et 4ème plage - ne sont accessibles que par des escaliers abrupts, ce qui les rend un peu plus isolées que d'autres plages de la ville.

Chacune de ces plages a son propre caractère :

  • Clifton 1ère plage : Populaire parmi les surfeurs et les amateurs de sports de plein air.
  • Clifton 2ème plage : Un lieu de rencontre pour les jeunes et les habitants.
  • Clifton 3ème plage : Souvent plus calme et connue comme plage LGBTQ+ friendly.
  • Clifton 4ème plage : La plus grande et la plus connue, parfaite pour les familles et les amateurs de soleil.
Plage de Clifton, quartier huppé du Cap avec une magnifique plage
Plage de Clifton, petit paradis exclusif dans un quartier huppé photo de viel-unterwegs.de

Un grand avantage de Clifton est son emplacement protégé du vent, car les plages sont abritées par des rochers contre les forts vents du Cap. L'eau est cependant très froide, typique de l'Atlantique.

Mon conseil : Venez tôt, car les places de stationnement sont limitées ! Apportez également tout ce dont vous avez besoin, car il y a peu d'infrastructures sur les plages - mais une atmosphère unique et certains des plus beaux couchers de soleil du Cap.

Meilleure plage pour le snorkeling dans la forêt de kelp : Miller's Point

Si vous souhaitez plonger dans l'incroyable monde sous-marin de la forêt de kelp, Miller's Point est l'endroit idéal pour faire du snorkeling. Cette petite plage protégée au sud de Simon's Town offre un accès à l'une des plus impressionnantes forêts de kelp de la région du Cap.

Ici, vous pouvez nager entre les grandes plantes de kelp et, avec un peu de chance, découvrir des animaux marins tels que des poissons colorés, des étoiles de mer, des pieuvres et même des phoques joueurs. Grâce à des eaux relativement calmes, Miller's Point convient autant aux débutants qu'aux snorkelers expérimentés.

  • Mon conseil : Pour une expérience inoubliable, vous pouvez réserver une excursion de snorkeling dans la forêt de kelp ou une aventure de plongée libre avec Sea Forests Adventures. Une combinaison est recommandée, car l'eau reste fraîche même en été.
  • J'ai de la chance, car un ami a une maison juste sur une plage à Simon's Town avec accès à la forêt de kelp. Lorsque l'eau est chaude (rare), vous pouvez même entrer dans l'eau sans combinaison. Cette plage reste mon conseil secret, ma carte pour le Cap inclut cela (à voir ici) .

Alternative pour Witsand Beach pour les windsurfers et kitesurfers

Plage de Witsand au Cap
Plage de Witsand au Cap photo de viel-unterwegs.de

À Witsand Beach, vous trouverez principalement des windsurfers et des kitesurfers, car le vent y souffle de manière constante et forte. Vous devriez nager ici seulement les jours calmes, car de fortes vagues et des courants dangereux peuvent attraper les nageurs imprudents. Les dunes autour de la plage sont vraiment belles. Une visite vaut la peine lorsque vous quittez le Cap de Bonne Espérance.

Bloubergstrand vs. Witsand Beach - Quelle est la meilleure pour les kitesurfers ?

  • Bloubergstrand : Parfait pour tous les niveaux, de nombreuses écoles de kitesurf, vue légendaire sur la Table Mountain, mais souvent très fréquenté.
  • Witsand Beach : Moins fréquenté, vagues plus fortes et vent pour les avancés, environnement naturel.

Mon conseil : Si vous êtes un kitesurfer ou un windsurfer expérimenté et que vous cherchez une alternative moins touristique, Witsand Beach est une option fantastique !

Plage alternative pour les familles : Plage de St. James

Western Cape Afrique du Sud St. James avec piscine à marée et cabines de plage
Western Cape Afrique du Sud St. James avec piscine à marée et cabines de plage photo de viel-unterwegs.de

Si vous voyagez avec des enfants ou si vous recherchez simplement un lieu de baignade détendu sans vagues fortes, la plage de St. James est une excellente alternative. Cette petite plage de False Bay, située entre Muizenberg et Kalk Bay, est particulièrement connue pour sa piscine à marée tranquille. Grâce à son emplacement protégé, vous pouvez nager ici en toute sécurité, sans vous soucier des courants ou des grandes vagues.

Les cabines de plage colorées, similaires à celles de Muizenberg, font également de la plage un sujet de photo populaire. Juste derrière la plage se trouve le sentier côtier de St. James, un magnifique chemin qui mène à Kalk Bay - parfait pour une petite promenade après la baignade.

  • Mon conseil : Venez à marée haute, car la plage devient très petite à marée basse. Combinez votre visite avec un arrêt à Kalk Bay pour déguster des fruits de mer frais dans l'un des restaurants et visitez absolument le café Olympia.
  • Des places de stationnement sont disponibles le long de la route, où des gardes de parking veulent gagner quelques rands en supplément.
  • À côté, vous pouvez également vous régaler au Folk Café avec tout, du café aux hamburgers, poissons et pizzas. Pour les enfants, il y a une aire de jeux clôturée (important, car le café est situé sur la route principale).

Conseil secret au Cape Point : Venus Pools

Venus Pool Cap de Bonne Espérance baignade
Baignade au Cap de Bonne Espérance dans les Venus Pools, un conseil secret photo de viel-unterwegs.de

Si vous recherchez un paradis naturel éloigné, les Venus Pools sont exactement ce qu'il vous faut. Ces piscines naturelles se trouvent dans la réserve naturelle du Cape Point et offrent une eau claire et calme - parfait pour nager et faire du snorkeling.

Comme les Venus Pools se trouvent loin des sentiers battus et ne sont accessibles qu'à pied, cet endroit est un véritable trésor caché. Vous pouvez profiter tranquillement de la nature éblouissante, entouré d'imposantes formations rocheuses et face à la mer ouverte. Surtout par temps venteux, l'eau dans les piscines protégées est souvent plus calme que sur les plages ouvertes du Cap.

  • Mon conseil : Apportez votre équipement de snorkeling et un pique-nique, car il n'y a pas de restaurants ou de boutiques à proximité. Comme l'accès passe par le parc national de Cape Point, il est également conseillé d'arriver tôt pour avoir suffisamment de temps pour la randonnée et l'expérience de baignade.

À proximité : Plage de Buffels Bay

Piscine à marée Buffels Bay Cap de Bonne Espérance
Piscine à marée Buffels Bay Cap de Bonne Espérance photo de viel-unterwegs.de

En continuant un peu plus loin après le point d'accueil au Cap de Bonne Espérance en direction de la côte, vous atteindrez une magnifique plage avec piscine à marée. Un endroit très populaire auprès des habitants, surtout le week-end. J'ai vraiment aimé cet endroit. Un endroit génial pour les familles avec des enfants pour se baigner dans la mer (ou dans la piscine à marée).

Conclusion : Quelle plage du Cap est votre préférée ?

Que vous recherchiez une plage urbaine chic, une crique de baignade cachée, un spot de surf ou une plage naturelle tranquille - le Cap a la plage parfaite pour chaque goût. Des plages glamour de Camps Bay et Clifton aux criques relaxantes de Bakoven et Oudekraal jusqu'aux merveilles naturelles comme Noordhoek Beach et les Venus Pools - le choix est immense.

Quelle plage vous a le plus séduit ? Avez-vous un bon plan secret que je devrais absolument essayer ? Partagez vos expériences dans les commentaires - j'ai hâte de lire vos conseils !

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